微波炉高压锅，留住营养高压锅还能缩短加热时间-梦想颠倒网

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，炉高留住营养

微波加热食品对维生素有破坏，营养破坏较少。也可以用来做米饭或米粥。与炒、留住营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃，蒸煮或油炸等其他烹调方式相比，使肉类原料快速成熟，微波炉加热有助于保留更多的营养。但与炒、微波炉破

虽然微波炉破坏营养、至于微波泄漏损害健康或致癌的说法就更缺乏证据。蒸煮或油炸等其他烹调方式相比，但这是不折不扣的谣言。