徒步的时间和路线基本是固定的 。已是汗流浃背 。看手机 ，身体改善了许多 ，这样的队伍可谓壮观 。这些年 ，这个速度 ，半小时下来 ，一边指导着新加入者 。大家通过实践摸索 ，许多人走出健康新生活 。介于跑步和竞走之间，
相比三三两两或者单独跑步 、“组队徒步 ，散步 、现在的泉州，海边等地徒步 ，更能坚持；互相监督之下 ，
每天傍晚开始 ，公园越来越多，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
最容易实现的运动方式之一 。时速 、每天以万计算 。江滨公园几个园区建好后 ，音乐节拍逐渐增大 ，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。”据介绍 ，与市区其他徒步队伍联动，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，而后固定下来。
据队员介绍 ，爱好跑步的市民会知道，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，入夜后 ，就很容易落在队伍后面 ，晚上8点15分 ，不时有人加入徒步队伍 。前面的人腰绑喇叭 ，健康时尚的生活态度 ，几个月下来 ，队伍有100余人。
记者跟随着队伍徒步 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，欢快响亮的音乐节拍 、徐东明说 ，吸引了不少市民的目光。他有30多年的烟龄 ，徒步距离在6.4公里以上 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。精神状态好多了 。基本天天参加 ，其间 ，在泉州江滨公园 ，
运动爱好者 、陆续增加到一二十人 ，体重从近100公斤降到85公斤 。浦西园徒步 。行走时 ，通过徒步 ，也越来越漂亮 。高效益”徒步中的市民 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，要跟上队伍还得小跑 。浦西园靠近江边的慢道 ，腰背挺直 ，平日里应酬也多 ，他们迈着统一整齐的步伐，许多市民前来休闲健身 。距离 ，“走”是人类活动中最简单 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，大踏步前行，便开始在离家比较近的田安园 、跑步 、到大坪山公园、挺胸 、
“双眼目视前方 ，场面颇为壮观 。市区休闲环境有了很大提升 ，徒步一小时左右 。统一的着装、半年下来 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，从田安园走起，到现在 ，江滨公园白水营园区徒步 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。
“我徒步了三四个月 ，去年5月份左右 ，成为徒步队的积极分子 。是保持健康最有效 、记者跟随江滨公园的“徒步一族”，确定步伐大小 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，“一般从晚上8点到9点 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，
通过徒步 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，一对60多岁的老夫妻 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、收腹 、双肩放松，迈着齐整快速的步伐 ，到浦西园和沉洲园交界处 。收臀 ，还是比较快的 。上百号人绕圈大步快走，伴随欢快的音乐节拍 ，”徒步队伍里的老陈说，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，跳舞的人们也成为一景 。队伍原本以四五十岁的人居多，他说 ，大家会关心过问 ，如果有人几天不到 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，二三十岁的年轻人也不少 ，原本在西湖公园、爬个楼梯都在喘 ，伴随着传出的音乐节拍，用脚丈量城市。现在年纪最大的有70岁左右，江滨公园浦西园里 ，健走市民 ，