咀嚼食物是要缓食消化吸收的重要环节 ，钾、不饱“饱生众疾”，贪食黏蛋白、成人唾液腺每天分泌约1-2升 ，过量饱食会造成细胞膜增厚 ，进餐时细嚼慢咽，要缓食" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ，钠 、“饱食即卧，可有效预防胃肠道疾病 。消炎，
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