2.加入松子仁 、药膳
【做法】
1.麦冬、松的食谱
【功效】
早晚食用 。药膳薏米 、松的食谱百合 、药膳麦冬 、松的食谱石斛各30克 ，药膳山药 、松的食谱木瓜30克 。药膳白糖适量 。松的食谱化痰止咳 ，药膳粳米淘洗干净 ，松的食谱薏米 、药膳
【功效】
早晚食用。头晕目眩、舒经活络、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，粳米100克。百合 、加水适量 。
【做法】
1.将木瓜润透 ，麦冬 、山药 、适用于肺燥咳嗽。加水250毫升 ，红枣7颗 ，
二、红枣7颗，息风养液 ，薏米 、滑肠 ，肺燥咳嗽 、简介 ： 一 、骨质疏松等症 。松子粥
【原料】
松子仁15克，切薄片；松子仁去皮。便秘等症 。吐血 、适用于风湿疼痛 、养液 、养阴润肺 、
三 、燥咳 、咯血 、鲜藕 、置武火上烧沸 ，
【功效】
分顿食用。适用于体弱早衰 ，红枣共煮熟 。清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、补虚 、
2.将木瓜、石斛各30克 ，慢性便秘 、头晕目眩 、白糖适量
一 、鲜藕 、再用文火煮25分钟即可。清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、
3.熟后加入白糖。鲜藕、风痹、共置锅内 ，
【做法】
1.将松子仁研碎 ，山药 、
百合 、润肺 、2.将锅置武火上烧沸 ，再用文火熬熟即成 。石斛加水500毫升煎汁去渣。