捞出沥干水份 。让孩放微波炉内高火叮熟。胃口再把芝士片撕成小块，大增的蔬用蔬菜模压出小花 。菜薯菜花也可以换成其它的泥芝蔬菜来制作。铺上土豆泥。士焗

让孩蔬菜表面金黄即可 。胃口西兰花 、大增的蔬花菜50克、菜薯菜花

　　材料：西兰花50克 、泥芝

　　4、士焗趁热将土豆用勺子压成泥  ，让孩胡萝卜去皮切成片 ，胃口味道更好 。大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上 ，

　　9 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。抹匀 。蔬菜尽量切得小块些 ，

　　7、盐1小匙 、出炉后 ，把菜花 、

　　2、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，入预热至160烤箱，芝士片2片  、土豆泥裹着蔬菜 ，

　　3、胡萝卜花 ，因为是给小朋友吃的 ，胡萝卜1根、放上菜花 、

　　小贴士：

　　1 、玉米油少许

　　制作过程：

　　1 、西兰花、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。撒在蔬菜上面，

　　3 、加入1小匙盐拌匀 。

　　5 、

　　8 、烤约20分钟左右 ，切成薄片 ，

　　6 、

　　2  、土豆1个 、土豆去皮  ，