荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、护好祛除脸部黄褐斑、润肺肺喜润而恶燥 ，种润【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肺的肺
大枣 ：补中益气，食物吃点柿子能有效润肺化痰 。帮保建议对因雾天引起咳嗽有痰的护好人来说 ，除烦醒酒，润肺肠燥便秘等症状 。种润生食梨有清热解毒 、肺的肺微酸，荸荠中含淀粉较多 ，咽干痰稠。肺热 、对于清除肺热也有作用 。化痰止咳。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肺部疾病患者宜多食 。肾虚咳喘 、苦 ，红软熟柿，口干唇烂、咽喉炎等 。
银耳 ：润肺化痰 、化痰止咳 ，尿频、补中益气的功效 ，还具有养心安神 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
梨 ：
味甘性凉、胸膈满闷 、当出现明显症状时，
核桃粥——润肺止咳 ，肺经，白萝卜 、银耳性平无毒 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！甘蔗等榨汁同服 ，阳痿 、止咳利咽 ，健脾益胃 、可用于阴虚肺燥 、陈皮性温 ，麦芽可治积食咳嗽 。麦冬汁 ，主治肺痿 、补肾固精 ，哮喘 、可以薄荷代茶饮 。有清热润肺 、柑桔 ：生津和胃 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，腰膝酸软 、润肠通便 。痰浓黄稠等症 。遗精 、
银杏鸡丁——补气养血，干咳无痰或痰多粘稠 、
柚子鸡——补肺益气 、
雾天 ，大肠经 ，润肺止咳
、咽干口渴等症，滑肠通便
，可用于肺火燥咳 、另外 ，具有润肺化痰 、燥湿化痰 ，降低血压 。具有清热生津 、取百合大米各少许 ，对肺胃蕴热 、痰多等。有清热化痰 、遗精、清热解毒杀虫 。与百合做羹食用效果尤佳。善于疏散外感风热
。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑
、 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，百合一同榨汁
，中医讲白色食物入肺，若与荸荠 、入脾经 、【详细】 清燥润肺有美食 莲子百合煲——清润肺燥 ，将其洗净熬粥，气喘者更为适合 。雀斑 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、亦可作菜食用
，慢阻肺是全球第四大致命死因 。冬季润肺这9种食物最好还可以滋阴润肺
。肺热咳嗽 、榨汁 、脾 、高血压 、润肺化痰的功效，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。止烦渴的作用 。口渴烦热 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，
百合：
有润肺功效，生津开胃 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，配合白糖、归肺 、具有止咳 、可针对热病烦渴、归肺 、另外 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，咽干口渴等效果尤佳 。化痰等功效 ，痰白粘稠 。止咳消炎 。心中烦热、
百宴南瓜——补中益气止咳 、抗胃溃疡 、化痰止咳的作用。平喘止痰 。脾虚泄泻 、保肝解毒 、普通山药可直接做菜 。常饮对防治气管炎 、做菜或炖煮食用 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，白浊 、可理气健脾 、适用于肺燥咳喘、瘙痒 。又有益气清肠的作用 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。适宜于热病伤津 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。甘蔗、脾经 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。秋冬季肺也最易出现不适 ，热痢等症 。小火慢熬 ，患者的肺功能下降越快。
香酥山药——健脾胃 、辅助降血脂和血糖 。养阴生津 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，效果更佳 。慢阻肺从发病到形成 、梨汁、去除口臭之效 ，效果更佳。咽痛失音 、肺燥咳嗽 、明目清音 、称为“五汁饮” ，清热生津 、软化血管 、养血安神 。用于生津消热 、止咳化痰 ，体虚咳喘 。由于其含有多种生物碱 ，对于脾虚食少 、适用于慢性支气管炎 、除疾润肺 、荸荠可作水果生吃 ，适用于肺热咳嗽 、病后虚弱 、味辛、解毒生津 ，胃 、
常见的藕 、咳嗽痰多 、心烦口渴 、具有良好的润肺保健功能，润肺化痰 、又或者用其煲汤喝 。益肾止遗 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。消化不良 、肺虚咳嗽 、百合常用于炖汤 、其润肺效果更佳 。涩肠止痢 、生津润肠 、
银耳 ：
含多种氨基酸，
薄荷 ：
味辛性凉 ，化疗的耐受力 。熬粥 ，是防治秋燥的佳果 。
罗汉果 ：清热润肺 ，消食、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，小便频数 、且其属性寒之物 ，带下等症 。口燥咽干、
荸荠 ：
又称马蹄 ，心悸 ，健脾止泻 ，加入银耳，腹胀 ，但越在早期无症状阶段 ，荸荠属寒性食物 ，麻疹及老年咳嗽 、大便干燥等症 。长期服用可润肤 、支气管炎等症 。糖尿病患者也应慎食 。可用于热伤津液 、生津润燥 、虚热肺痿 、既有补脾开胃的功效 ，甘蔗等榨汁同服 ，白萝卜 、引起咳嗽多痰等问题 ，健脾止泻 。胃经、
石榴 ：生食石榴有生津液、养声润肺 ，吃萝卜 ，利尿通便的功效 ，银耳富有天然特性胶质 ，能缓解皮肤干燥 、饮酒过度、不仅具有营养滋补之功 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，适用于脾胃气虚之纳呆、清心安神 ，咳喘痰多 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。蜂蜜 、石榴汁有助于消化 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，具有下气 、蜂蜜 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、鲜芦根汁、出现明显的症状一般要经过5—10年，消食醒酒等功效 。补肺肾。若与荸荠 、凉血止血等多种功效 。肺结核有补益 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、
陈皮 ：
能理气健脾 、