我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ， 水初沸时 ，鲫鱼
4 、萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw鲫鱼营养丰富，汤羹汤
3 、篇萝 白萝卜切丝、鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
5 、中小火慢炖半小时 。加盐调味 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，除了有良好的催乳作用之外 ，白萝卜半个（约400克） 、用生姜在锅里擦一遍 ，在锅里加入2000毫升凉水，
6 、
◎用凉水 ，白萝卜汤对排气 、排便有促进作用，葱2根 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。姜切片 ，加入葱和姜煮至沸腾。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、生姜4片、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。盖上锅盖，
2 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、加入白萝卜丝 ，可以放粘锅 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。撒葱花即可 。葱切段备用 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，并且要擦干鱼皮水分 。 鱼煎好后 ，