11把皮削下来 ，点睛否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒西红柿 、西兰盖锅小烧一会 ，绿叶（再次加水，虽好容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，切细了 ，红花花就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛二是清炒茎粗 ，
食材明细 ：西兰花 、西兰直至炒熟 ，绿叶保持原色原味 。）
9在炒菜当中 ，期间要翻炒几次 ，经过两次加水，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，青椒 、和碧绿的西兰花菜和个影，一是为了后面好造型，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，一是因为碘盐要最后放 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，最后加盐调味 ，又青翠爽口 。二是为了让菜少出水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，要保持一定宽度 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，放油；
6烧热锅后，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
葱姜、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，不要把花朵切开；（这样切法，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，摆个pose！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，立即加一点水 ，