4、水果：金橘 、生素食物龙眼 、生素食物豆浆、生素食物川七 、生素食物木瓜 、生素食物山竹、生素食物草莓 、生素食物红枣 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、罗勒 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物核桃等；
3 、黑枣等
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1 、韭菜、释迦 、红苋菜 、豆类 ：豆腐 、芽菜 、李子 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、榴莲、
核仁 ：杏仁 、