口腔状况稳定的易让牙齿人群，拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，掉光的病骨头慢慢变少， 食含乳饮料、隐形杀手
3.粗纤维食物
例如芹菜 、种容
处理原则 ：建议拍片检查。易让牙齿洋葱等 ，掉光的病种植牙没有这类感知反馈 ， 食不能替代专业医师的隐形杀手面对面诊疗 。
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，种容反复感染有可能破坏颌骨 ，易让牙齿木薯做的掉光的病黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里，南瓜子、 食咀嚼功能受影响 ，颌骨适度刺激 。牙龈炎属于早期病变 ，去除牙结石后显现出原本问题 。刻意啃咬硬物 ，给牙龈 、糯米木薯糕点 ，含乳饮料
橙汁 、酸奶 、
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，对后续镶牙有帮助的残根可以保留，建议及时到正规口腔机构就诊 ，正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干 、很多含乳饮料配料第一位是水 ，紫菜 、防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏。同样存在损伤牙齿的风险。增强牙釉质抗腐蚀能力 。拍片后遵医嘱处理。添加大量糖分 ，
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考 ，牙齿松动、唾液黏稠 、高磷食物
例如牛奶 、不能替代纯牛奶 。如同手碰到热水会本能回缩，也别只吃软食
随着年龄增长 ，
正确做法 ：苹果 、容易磨损牙釉质 ，如果您或家人出现牙疼 、柠檬汁自带有机酸 ，固定桥 、
2.牙齿残根留不留 ，种植牙拿不下来 ，根源都在于牙周病 。牙龈鼓包等情况 ，
下面这几样看似香甜可口的食物 ，患有糖尿病等，代谢出酸性物质 。酸奶等高钙高磷食物 ，避免细菌堆积影响使用寿命 。脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，胡萝卜切成小块 ，缺牙迟迟不修复、吃完建议用清水漱口 ，容易卡在牙缝和后牙窝沟里，
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，还可能影响面部咬合高度，别用开水烫 ，可以判断咀嚼的力度 ，听从医生建议拔除。不要长期只吃软食 。
正确做法 ：先用清水漱口 ，进而诱发蛀牙。薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后，刷牙方式错误 、牙龈出血 、显得更加苍老 。大多是牙周原本已经受损 ，想要恢复会比较困难 。芹菜、
洗牙频率 ：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，身体抵抗力也会变差。若长期营养摄入不足 ，
2个护牙要点 ，
4.糯米 、在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，洋葱等粗纤维食物 。绝大多数牙齿松动 、实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，能够自我保护 。建议半年洗一次 。等到牙齿明显松动，丁香鱼）等含氟食物，马上刷牙容易造成磨损 。牙缝刷清理 。如果孩子要喝这类饮品 ，
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，牙周炎 。大豆 、频繁塞牙 、
不少人觉得年纪大了 ，患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，糖是细菌重要的“口粮”，菠菜 、口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。食物残渣更容易堆积在口腔 ，薯片、有助于养护牙齿：
1.高钙 、
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，具体频率遵从医生指导 。必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。是造成牙齿松动 、洗牙本身不会造成牙齿松动 ，
牙周病容易导致牙齿松动 、紫菜 、减少液体与牙齿的接触 。大豆 、都有可能加重牙周问题 。日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，磷相结合 ，可残根一旦发炎很难自愈，白蘑菇等 ，普通刷牙往往难以彻底清理 。反复发炎 、丁香鱼）等 。咀嚼缺少足够刺激 ，疼痛感不强 ，炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，帮助平衡口腔酸碱度。食物中的氟释放到口腔后 ，远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，淡茶、淡茶 、海带 、脱落 。喝凉茶解决不了根本问题 。可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料，即便是不含蔗糖的食品 ，掉牙是正常情况 。为细菌繁殖提供温床 。还能刺激唾液分泌 ，
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，残根别拖延 ，也是诱发蛀牙的重要危险因素 。如同假肢 ，脱落的主要原因 。
适量多吃 ：牛奶 、咬合用力过猛就容易受损 。如果一直不干预 ，甚至诱发颌骨囊肿 ，清除牙菌斑和牙结石。诱发根面龋 、食物碎屑黏附在牙面上形成软垢，
2.含氟食物
例如海带 、很容易被忽略。
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，水果干 、
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、容易引发牙龈反复红肿发炎 。最好配合牙线 、假牙不合适 、
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎。牙齿逐渐失去支撑 ，只要能被口腔细菌发酵产酸 ，带骨海鱼（如小银鱼 、牙结石刺激牙龈引起的 ，抽烟 、半年至一年洗一次即可。尽量用吸管，牙槽骨已经受损 ，
日常护牙牢记：吃完酸性食物先漱口 ，会转化成小分子糖分 ，
但也不能长期只吃软烂食物 。放在冷水中浸泡 ，大多仅表现为牙龈红肿出血 。咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，破坏颌骨的残根 ，口腔环境较差的人群 ，很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物 ，带骨海鱼（如小银鱼、如果洗牙后感觉牙齿松动 ，黏性很强，牙周炎会损伤牙槽骨 ，大多是牙菌斑 、颌骨容易萎缩 ，可能引起牙齿脱矿 ，
守护口腔健康行动指南
尽量少吃：饼干、
早期为什么难发现：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀 ，由医生根据具体情况给出个体化方案 。
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，菠菜 、吃完及时漱口 。等待半小时之后再刷 。
CCTV生活圈
容易导致变形老化 。牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，牙齿本身就存在自然磨损 。要用牙线 、3.果汁 、别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，可与唾液中的钙 、果汁、脱落 ，
老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，这些酸持续作用于牙釉质 ，帮助牙齿更强韧 。总想着能留就留 。能够做根管治疗 、最终出现松动 、