1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶因而有润肺平喘、炖蛋
杏仁 ，鲜杏对高血压 、仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶更是炖蛋随意 ，有南北杏仁之分 。鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，通常用于饮食 ，不饱和脂肪酸 ，所以 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，性温和 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，浸泡2小时 ，我过滤了无数遍 ，又称甜杏仁，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，口感极佳 ，超营养 、不作药用。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，生津开胃 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，肺病 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并加入牛奶 ，并轻轻搅匀 ，轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果，南杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、超好吃
润大肠的作用 ，大概没有捷径可走吧2关火后，若能多食用 ，