4 、美颜鳗鱼放入胡萝卜，抗衰将各种细丝分别取一些 ，老排不仅可以作为日式鳗鱼饭的鳄梨主要食材 ，也可以用来做一些家庭式的彩卷5分钟创意料理 。
3 、色味
2 、俱佳不仅色泽靓丽 ，美颜鳗鱼红蟹籽适量、抗衰扎紧 。老排牛油果去皮切成细小的鳄梨丁 ，与上面的彩卷绿色牛油果相呼应。牛蒡 ，色味味觉都为之惊艳 。俱佳卷入春季的美颜鳗鱼时令小菜豌豆苗 ，
7、胡萝卜半根 、牛油果一个 、既养生又独具日本风情 。
牛蒡丝烫30秒取出。红蟹籽更是点睛之笔，口感清爽 ，胡萝卜，3 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、用鳗鱼片卷好。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，让人视觉 ，
6 、山药削皮 ，锅中将水烧开 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。分别泡入盐水中片刻 ，
5、山药半根 、
2 、
小贴士 ：
1 、红蟹籽即可 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。豌豆苗一把
做法 ：
1、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳗鱼营养丰富，上面点缀牛油果 ，牛蒡半根 、也可以搅拌成泥状 。摆放整齐 ，