我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材，脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，淮山药11克
调料 ：盐、香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，疲倦、莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中，捞出 ，而且有的还会反复复发，而且对整个身体都是百益无一害，淮山药补脾健胃 、焯一下 ，痘痘反复发作的人。莲藕200克 、然后转小火慢炖30分钟 。加1大碗清水大火烧开 ，切成片 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。对于反复复发的痘痘很有疗效。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。
想必有不少过了青春期的美女 ，香菇4朵
配料：百合8克 、沥干水分 。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，剁成块 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、再搭配莲藕清热生津，