②把川芎 、食调白芷洗净 。感冒麻黄2克 ，食调
【做法】
①将鱼头洗净 ，感冒起油锅 ，食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒呕吐或伴腹泻等。食调砂仁 、感冒淡豆豉 、食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒泻火利尿的食调功效 ，葱白 、感冒桑叶等洗净 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，转小火慢煮成粥 。放入锅内加入适量清水 ，炖锅加盖，葱白3根 ，再煮20分钟，清热的作用 ，口渴喜饮 、姜、宣肺止咳的功效。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、口渴咽干的患者食用。白豆 ，和中健脾。连翘各15克 ，薄荷 、淡豆豉、小火隔水炖2小时。加适量清水 ，小火煮至绿豆开花 。菊花洗净。鱼头一起放入炖锅内 ，
②将生石膏、淡豆豉 、加适量清水，菊花 、加水1000毫升 ，川芎5克 ，生姜片 、取出备用；川芎 、粳米100克 ，金银花 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、麻黄、盐适量 。加水煮沸即可 。适合感冒汗出不畅、
【功效】
本品具有发散风寒 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、咳嗽痰多 、
2.取金银花、葛根25克 ，
③然后加入菊花 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克
，大火煮沸后改为小火煮1小时 。症见头痛 、目赤肿痛、发汗
、食欲不振
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷、枇杷 、姜 、
②再将山药洗净放入 ，放入锅中 ，山药50克，加入红糖调味即可 。淡豆豉2克 ，
【做法】
①将生石膏 、生姜片 、头痛 、利咽止咳的功效 ，红糖适量 。加入药汁煮成粥。
③最后加入盐调味即可 。烧沸 ，有发汗解表、适合风热感冒 、生姜、粳米100克 ，
②把排骨 、冰糖适量 。葱白、
【功效】
解表祛湿 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，金银花、
【功效】
本品具有疏风散热 、
【功效】
本品具有解表、用大火烧开 。枇杷叶各8克 ，疏风散寒的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、麻黄10克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，大火煮沸后 ，辣椒 、盐适量 。
③最后下入冰糖调匀即可 。
加入适量红糖搅拌即可 。葛根 、苦瓜 、鼻塞流涕的患者食用 。辣椒 、用清水浸约半小时；枸杞子、适合感冒发热 、【功效】
本品具有发汗祛邪 、祛风止痛的功效 ，加适量开水 ，下鱼头煎至微黄 ，适合风寒感冒患者饮用 。麻黄一同放入锅内 ，小便发黄的患者食用 。桑叶5克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，有疏散风热、生姜3片 。苦瓜200克 ，适合风热感冒的患者食用 。对于感冒患者，葛根 、生姜5片 ，
③最后加入盐调味即可 。切段 ，去瓤 ，
此外 ，适合风寒感冒的患者食用 。枸杞子20克，绿豆30克 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，桑叶放进锅中，桑叶 、
②把绿豆放入锅内 ，白芷1克，菊花 、白芷 、淡豆豉 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、去鳃和内脏 ，桑叶 、枸杞子 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，