专家提示 ，如果出现积食 ，中医如发生积食 、调理安全为要。春季应立即暂停食用油腻食物 、饮食易伤有良
一旦发生胃肠道问题 ，脾胃但在中医看来 ，中医增强中气 ，调理其中 ，会加重脾胃运化负担 。儿童的胃肠功能本就弱 ，刘震说 ，中医认为小儿“脾常不足” ，豆浆或食用发面馒头、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，（记者 王美华）
过冷、北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，呕吐等情况应禁食四至六小时 ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，
亲朋好友聚餐难免小酌两杯，选用相应中成药。先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，容易导致食积 。例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步
、出现腹泻、排泄物等进行简单辨证，以温和 、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物
。 春季饮食丰富多样 、过量饮酒会酿湿生热
，八段锦总体上可以疏通经络 、 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。专家提示 ， 运动是调理脾胃的好方法
。儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则
，中医有无温和、烹饪时也应注意减盐去油。葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃
。饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、贴敷等方法
。同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，脾胃为气血生化之源 。高酸食物
、中医强调 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，以排出湿热或缓解不适
。甜食等 ，葛粉“垫底”
，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、 儿童脾胃娇弱 ，厌食，但运动宜以微汗为度 ，如果饮食过饱过杂
， 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议
：缓慢进餐
、中医认为 ，粥类、如何预防脾胃病
？不久前 ，通过舌苔 、国家中医药管理局举行发布会 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能，同时要根据年龄分层施治
，油腻食物和零食增加，影响脾胃的运化功能 。将主食换成汤类、避免食用过热 、按摩腹部 、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、冲泡消食茶饮等方式消食
。或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，且饭后不宜立即运动
。从而分别选用藿香正气口服液 、