南瓜洗净去皮 ，蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　4、蜜汁西兰花  、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　3、蒸南

　　5 、蜜汁橄榄油。蒸南

　　6、蜜汁蜂蜜 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。切下一块 。

做法 ：

　　1、西蓝花掰成小朵  ，

　　2 、放入锅里蒸熟 。