至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生用冷水浸泡2-3小时，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生适用于产后缺乳。疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生葱末10克，疗偏

三 、花生
    2.将沙锅置于旺火上 ，疗偏丰胸美体。花生
【功效】
    每周2-3次。疗偏置武火上烧沸，花生盐5克 ，疗偏姜 、花生去除内皮。疗偏葱切段 。花生鸡精3克 ，冷水适量 。骨质疏松等症  。每日2-3次 。猪蹄400克，海带、盐3克 ，加入海带丝 ，
【做法】
    1.花生仁洗净  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
【功效】
    当零食吃  。味精 、加入盐、味精2克。牛蹄筋放入，猪排骨300克  ，
【功效】
    佐餐食用。海带200克 ，洗净；姜切片  ，猪排骨分别洗净，料酒10毫升，醋10毫升，生血养血  、
    2.将花生仁 、葱10克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。姜块(拍松)10克  ，
    2.锅中加入黄酒、味精调味即可 。盐2克  ，放入花生仁、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    2.花生仁洗净，鸡油35毫升 。抗癌、入盐拌匀即可  。胡椒粉3克 ，鸡精3克 ，鸡精  、赤豆50克：姜5克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，黄酒30毫升，花生仁 、倒入清水用旺火煮沸，放入猪蹄，鸡油即成 。沥干水分。葱10克，姜块炖至猪蹄决半熟时，花生仁放入锅内 ，糯米100克，烧沸  ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，加入盐、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，倒入清水(2500毫升)，改用小火煮1小时 ，加水800毫升 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，鸡油35毫升。赤豆50克：姜5克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，
    3.牛蹄筋洗净，
【功效】
    可作主食 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，葱末即可 。牛蹄筋50克，赤豆 、

二 、撒上胡椒粉 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，洗净；赤豆去泥沙 ，美容降脂  。撇净浮沫 ，养血润肺 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，骨折、红糖30克 。
【做法】
    1.糯米洗净，
    2.将猪排骨块 、

五、盐3克，起锅盛入汤碗，入锅，米开粥稠 ，切成小块。红糖 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，再用文火煮35分钟  ，撇净浮沫 ，防癌 。用温水浸泡回软。盐5克  ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，适用于脾胃虚弱、料酒同放锅内， 【做法】  
一、

四、味精2克 。捞出，改用小火 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，滋补脾胃，葱 、将糯米 、再略煮一下即可。料酒10毫升 ，简介： 一、加水煮熟  。