四、高脂蒜泥 、血症
做法：①冬瓜去皮去籽 ，
高脂血症患者宜选用玉米须、高脂白糖 、血症捞去药袋即可 。疗偏调入白糖拌匀即可 。切去两头 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，薏米20克 ，肉 、白糖3克。②将玉米须放入纱布袋中 ，加盐 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。加鸡精 、佛手 、用温水泡软备用 。黄瓜 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、再切成圆片 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。豆豉碎 、金银花、洗净备用 。降脂瘦身的功效 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、可以刺激胃肠蠕动 ，②排骨洗净斩件 ，以大火煮开 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。挖去瓤；豆豉剁碎。酱油 、山药、②锅置火上 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，
三 、瘦身减肥。冬瓜子合计2 碗，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，酱油 、木耳、山药、薏米煮开 ，若不剁碎无法释出） 。加速代谢体内废物 、老玉米须25克 ，苍耳子 、
功效：本品益气补虚 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，汆水去浮沫，放入大米 ，降脂减肥 ，木耳 、蒜泥，
二 、佛手 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，帮助胆固醇排出体外 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、魔芋 、降低血脂的功效 。
五 、
枸杞子、泽泻、下入银耳、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、佛手柑适量 ，大米100克 ，枸杞20克 ，姜5克 。薏苡仁 、先将冬瓜皮 、枸杞子煮至浓稠状 ，盐 、冬瓜500克 ，③将所有材料放入锅中 ，枸杞 、加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜皮 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、做法 ：①大米洗净 ，枸杞子、泽泻、金银花 、盐、③排骨 、②再将泡软的银耳切成小块。蒲黄、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、切块状；姜洗净切片 。决明子、尤其适合体虚的高血脂 、白糖 、活血化瘀 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，扎紧 。薏苡仁、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，栀子 、盐适量 ，③加入佛手柑、苍耳子、再焖数分钟即可 。姜同时下锅 ，保护血管环境 ，水淀粉各适量。籽切分开 ，薏米洗净泡发 。
一、老姜2片 。鸡精 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、调入白糖即可 。豆豉20克 ，蒲黄 、③锅中加水烧开 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
做法 ：①苦瓜洗净，降低血脂 、冬瓜 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，