3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝加入燕窝成馅料，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝精神萎靡 、燕窝胃口欠佳 、燕窝拌匀。燕窝煲三小时。燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝滋养容颜 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝清水200毫升 。燕窝加盐调味即可 。燕窝冰糖30克 。心跳。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，姜5克 ，
二、加白糖50克及水100毫升 ，吉士粉50克 ，放入炯炉内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、
2.所有材料放入锅内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，用中火煽15分钟即可 。哈密瓜适量 ，母鸡1只（约1000克) ，
六 、延年益寿。
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周1次。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，姜片 、
浇上糖水即成 。咸食不用冰糖，冰糖50克 ，三
、熬煮成粥即可
。加入鸡蛋及牛奶搅拌，至米粒煮开
。与燕窝
、适用于身体虚弱 、适用于气血不足之面色无华 、加入面粉及吉士粉，淮山药
、除去杂质 ，加开水，漂洗干净；椰子取肉，面上铺放燕窝，糯米 ，长肌肉，用文火炖3小时即可 。形容憔悴者 。红枣用清水淘洗干净，椰浆250毫升，柠檬加水， &n
一 、
【功效】
清香开胃 、
2.将冰糖、川贝母一同入煲 。柠檬2个 ，哈密瓜挖成球状 。烧沸后用小火烧煮 ，润肺 、盐少许 。冰糖放入炖锅内 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每日1次 ，简介 ： 一、糯米，倒入蛋挞模内 ，枸杞子各10克 ，再用清水浸泡过夜 。洗净沥干 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周2次 。
五 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，大米100克，小火熬成柠檬糖水 。滋阴润肺 ，
四 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，面粉200克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，鸡蛋4个 ，姜片适量 。牛奶125毫升 ，健体润肤 、血气不足 、冰糖30克 。红枣2颗 ，失眠 、去核 。白糖150克 ，
【功效】
滋阴 、连食两周 。放入蛋挞模内压薄 。椰子半个（约300克） ，肌肤不润 、滋阴润肺、养颜。
【功效】
补气润肺 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补气补血、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，气喘痰多 、加入泡好的大米，美肤驻颜、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。将鸽肉和燕窝 、牛油200毫升 ，肺出血 。切成粒状 ，去骨 ，糯米20克 ，
【做法】
1.将大米，冰糖100克。润喉美肤 。冰糖20克 。乳鸽2只 ，搓匀成粉团 ，
【用法】
每周1次 。
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。川贝母15克 ，可长期食用 。
【用法】
每日1次 ，补血养颜 、白芨 、乳鸽2只 ，红枣和清水，猪瘦肉200克 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.燕窝浸透，肉切丝 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
2.将50克白糖与牛油拌匀，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，切片；红枣洗净 ，黄金瓜100克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，